blockbuster
mall

Фитнес – залог красоты и здоровья

Для большинства из нас цель тренировок – не достижение спортивных показателей, а стремление стать привлекательными, сделать свою жизнь полноценной и здоровой. Одним из самых популярных занятий является фитнес – сочетание физических упражнений с активным образом жизни и бодрым оптимизмом. В независимой Украине изначально спортивные центры возникли на базе широкой сети секций для детей и взрослых. Сегодня бесплатные занятия в прошлом, зато появился доступ к тренировкам в клубах и фитнес-центрах под контролем профессиональных инструкторов.

Чем полезны занятия фитнесом

Это целая философия, увлечение которой имеет множество плюсов:

  • красивый внешний вид – стройное тело и подтянутая фигура;

  • комплексное оздоровление организма – сердечно-сосудистой системы, пищеварения, мышц и костей, повышение иммунитета;

  • улучшение осанки, совершенствование походки и координации движений;

  • выработка стрессоустойчивости, снижение нервного напряжения;

  • бодрость тела и духа, улучшение самочувствия;

  • активизация работоспособности, достижение жизненных целей.

Тренировки делают человека сильным и выносливым, что способствует развитию уверенности в себе и успешной самореализации.

Виды фитнеса, которые можно выбрать в Блокбастер Молле

Существует множество направлений для разных возрастных групп, которые учитывают возможности организма, физическое развитие и задачи, которые ставит перед собой человек. В наших фитнес-центре, который расположен на территории Blockbuster Mall, проводятся наиболее популярные тренировки:

  • аэробика – развивает мышцы, способствует плавным, пластичным движениям, укрепляет дыхание и работу сердца. Группы разделены на следующие направления: классическая – эффективна для сжигания калорий и снижения веса, танцевальная – используются разные стили: афро, латино, фанк и другие, степ-аэробика – движения выполняются на специальной платформе, кик-аэробика – ритмичные упражнения сочетаются с ударами и силовым блоком;

  • стретчинг – растяжка мышц и связок способствует их эластичности, улучшает кровообращение и обмен веществ, избавляет от целлюлита, снимает напряжение, учит расслабляться;

  • пилатес – укрепляет мышцы спины, живота и таза, тренирует гибкость и выносливость. Рекомендуется для желающих улучшить осанку или восстановиться после травм, особенно после повреждения позвоночника. Подходит беременным и молодым мамам;

  • калланетик – упражнения в стиле восточной гимнастики для гибкости. Используются элементы йоги с контролем дыхания и статическая нагрузка. Укрепляет суставы и формирует красивую осанку;

  • бодифлекс – соединение дыхательных упражнений с напряжением и растягиванием мышц. Насыщает организм кислородом, способствует обмену веществ, мышечной силе и сжиганию жира;

  • фитнес-йога – восточные практики на базе дыхательной гимнастики со статическими позами и движениями. Снимает стресс, ведет к успокоению и умиротворению;

  • фитбол – упражнения на большом надувном гимнастическом мяче. Улучшает осанку, укрепляет пресс, развивает координацию движений.

Предлагаем и классический вид фитнеса с тренажерами, а также силовые виды активности с утяжелителями (гантелями, гирями, эспандером, штангой), направленные на развитие мускулатуры.

Почему лучше посетить групповые тренировки в Блокбастер Молле

Человеку, мало знакомому с физкультурой, сложно разобраться в комплексах упражнений и деталях спортивных программ. Начальные тренировки рекомендуется проводить под наблюдением инструктора.

Блокбастер Молл заботится о здоровье посетителей, поэтому предлагает посетить фитнес-центр. Изучите подробную информацию о предлагаемых услугах, чтобы вам было легче определиться с выбором нужной программы. В фитнес-центре есть все необходимое оборудование, созданы комфортные условия для тренировок, соблюдаются меры безопасности и гигиены. Контроль опытных тренеров исключит возможность получения травм. Вам помогут подобрать оптимальную нагрузку, проконсультируют по вопросам правильного питания.

Групповые тренировки позволят добиться желаемого результата, сделают вас здоровым и стройным, поднимут жизненный тонус и улучшат настроение.

Приезжайте в Blockbuster Mall, мы работаем каждый день!

Часто задаваемые вопросы Blockbuster Mall

🏪Какие магазины можно посетить в Blockbuster Mall в категории Фитнес центры
В категории Фитнес центры представлены следующие магазины:
  • SPORT LIFE
  • Какие самые популярные магазины в Blockbuster Mall?
    Предлагаем Вам посетить самые популярные магазины:
  • KFC,
  • Барви кави,
  • Сделай Сам
  • Как можно добраться в Blockbuster Mall?
    ❗Доехать можно такими способами:
    • 💰На такси или автомобиле от станции метро Почайна - 3 минуты (самый быстрый маршрут, практически без пробок).
    • ☀️ На маршрутном такси 101 (с ул. Радунская каждые 15 минут) - 4-5 минут (3 остановки) и 3 минуты пешком от остановки до. Также на автобусах 21 / 73 / 88 / 100
    Blockbuster mall

    +38 098 978 00 00

     пн-пт 10.00-18.00

    Україна, м. Київ,

    пр. Степана Бандери, 36

    Ежедневн 10.00-22.00 

     

    Отдел маркетинга BLOCKBUSTER MALL

    [email protected]

    +38 067 567 63 45

     

    Отдел аренды BLOCKBUSTER MALL

    [email protected]

     +38 067 567 70 88

     

    Администратор BLOCKBUSTER MALL

    [email protected]

     +38 067 567 66 37